Yurema Requena (Vila-real; 1983) es una de las especialistas españolas en largas distancias, principalmente 5 y 10 kilómetros. Antes de volcarse en la natación, practicó la gimnasia y el patinaje. Su especialidad apenas tiene repercusión en España.
Un ejemplo: Esther Núñez finalizó sexta la semana pasada la penúltima prueba de la Copa del Mundo, disputada en Japón, y la prensa española pasó de puntillas. En los Juegos de Beijing 2008, la larga distancia debutará en el programa olímpico.
Tengo entendido que entrenas en una piscina de 25 metros, ¿cómo lo llevas?
La verdad es que no muy mal, estoy acostumbrada, pero no estaría mal tener una piscina de 50 metros cubierta en Vila-real.
¿Cuándo decides dar el paso a las largas distancias?
Fue una casualidad. Yo nadaba pruebas de fondo en piscina, 400, 800 libres. Mi entrenador se entero de que se hacía un campeonato de España de larga distancia en Alicante, en el verano de 2001, y me comento que estaría bien que fuese por probar, así que fui pero sin tener ni idea de lo que era la larga distancia. Y bueno, la verdad es que me salió bien para ser la primera vez: quede 3ª. A partir de ahí vino todo.
¿Cómo es un entrenamiento tuyo normal?
Muchos metros a un ritmo sostenido. Lo más importante es el aguante y el fondo; series de velocidad, casi nada. A lo mejor alguna vez para practicar alguna llegada apretada, pero apenas hago. Suelo hacer unos 13 kilómetros diarios en los periodos de máximo volumen, más el trabajo en seco, unos 45 minutos.
¿Entrenas en el mar durante algún periodo del año?Normalmente no. Alguna vez voy con mi entrenador o en concentraciones de la selección española, pero pocas veces.
¿Qué diferencias hay entre un fondista (800-1.500 metros) y un nadador de largas distancias en los entrenamientos?
Se parecen bastante, pero las series largas ellos las hace a un ritmo más fuerte que nosotros. También harán alguna menos. Yo suelo hacer series de 1.000, 1.500 y 2.000, y esto a ellos no les servirá.
¿Qué nadador o nadadora de distancias largas te impresiona más y por qué?
Me impresionan bastantes nadadores. Cada vez que voy a una prueba y veo gente con 30 años que nada distancias largas me asombra. Son muy valientes.
¿Qué país o países son actualmente la referencia en largas distancias?
En todos los países hay buenos fondistas. Rusia, Alemania, Italia... En España también hay gente buena.
¿Cómo es tu alimentación? ¿Tomas algún tipo de suplemento proteínico?
Llevo una alimentación a base de muchos hidratos de carbono, mucha pasta, que es nuestra gasolina. También tomo algún complejo vitamínico y poco más.
¿Cuál es la prueba más dura que has realizado y por qué?
Creo que todas las pruebas son duras o casi todas porque en todas das el máximo. No sabría decir cuál ha sido la más dura.
¿Y de la que más satisfecha has acabado?
(Risas) La verdad es que en casi todas, porque si he dado el máximo en una competición ya estoy satisfecha. Quizá el Mundial de Barcelona, alguna prueba de la Copa en Sevilla...
¿Cuáles son tus objetivos inminentes teniendo en cuenta que tu disciplina será olímpica en 2008?
Mi objetivo es poder ir a esos Juegos, ya que es la máxima aspiración de todo deportista. Voy a dar lo mejor de mí, porque quizá no haya una segunda oportunidad. Debo aprovechar el momento.
¿Has trazado algún plan con tu entrenador teniendo en cuenta los Juegos de Beijing?
La verdad es que no; simplemente sigo entrenando larga distancia y a medida que se vaya acercando haremos planes.
¿Qué tipo de ayudas recibes de las administraciones públicas?
Recibo ayudas del ayuntamiento de Vila-real, de la Diputación, según los resultados que consiga.
¿Te has planteado cambiar de ciudad para mejorar las condiciones de entrenamiento?
No; estoy a gusto aquí, me va bien.
Juan Pérez Ortiz
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